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© by SOUL FLIGHT alle Rechte reserviert.

*NEW schedule*NEW classes - ab 01.10.2017 gültig

October 4, 2017

 

it´s time. TURN IT UP! - Unter diesem Motto haben wir unseren neuen Stundenplan für Dich kreiert - neue Kurse, die Dein Training ins nächste Level bringen!

 

Sexy 6 - ist eine Klasse speziell für Virgins und natürlich auch für die, die ein effektives Ganzkörpertraining mit sexy Bewegungen an der Stange haben wollen. Die Workouts sind ideal für eine definierte Pole-Dance-Figur mit gezielte Übungen, die Deine Beine, Po & Bauch straffen. Die Moves in der Sexy 6 Choreo hast Du schnell verinnerlicht und kommst so richtig ins Schwitzen! 

6 Trainingseinheiten in 6 Wochen für nur 79€

Jeden Dienstag um 18:15 Uhr.

 

 

TRX & FLEXibility - "Make your body your machine" - Trainiere mit dem eigenen Körpergewicht und push Dich ins nächste Level. Das TRX ist ein intensives, funktionales Ganzkörper Training und es bietet Dir unendlich viele Möglichkeiten um fit, schlank und definiert zu werden. Innerhalb von 25 Minuten bringen wir Dein Körper auf Hochtouren um Dich dann in der 2. Hälfte Step-by-Step in unsere Flexibility Flow zu führen, denn Du muss stark genug sein um gedehnt zu sein. Mit fließende Yoga Übungen und gezielte Stretching Methoden arbeiten wir mit Dir an Deinem Spagat oder Rückenbeweglichkeit. Damit die Tricks an der Stange noch schöner aussehen ;-)

Jeden Montag um 18:15 Uhr

 

Pole Power - diese Klasse ist für unsere Level 1 Warriors! Du hast keine Lust auf Spagate hier Spagate da und willst eigentlich lieber Tricks lernen, die kraftvoll und Deinen gesamten Körper stärken? Dann ist Pole Power genau das Richtige für Dich! Wenn Du richtig fit werden willst, solltest Du Gewichte bewegen - es gibt nichts besseres als Dein eigenes Körpergewicht. Melde Dich für diese Klasse an und lerne mit uns Power Tricks  wie Shoulder Mounts, Aerial Inverts, u.v.m.

Jeden Freitag um 19:30 Uhr.

 

 

Dirty Heels - Get sexy, get dirty, get on the floor! Bring Deine High Heels und Knieschoner mit und lerne mit uns sexy Bodenakrobatik. Zu pulsierende Beats bringen wir Dir bei wie Du gekonnt in High Heels Dich bewegst. Jedes Level ist willkommen und jede Art von High Heels ist erlaubt. High Heels, high hopes! ;-)

Jeden Donnerstag um 18:15 Uhr.

*Dirty Heels wird als Conditioning Klasse abgerechnet.*

 

 

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